愿你溫柔以待自己的人生

生命時(shí)而堅(jiān)強(qiáng)，可它也很脆弱，這世間任何事物都無(wú)法和身體健康相提并論。

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#高以翔去世#11月27日早上，同事提起，我說(shuō)不是還沒(méi)確認(rèn)嗎，點(diǎn)進(jìn)了微博，是

熱搜第一。

說(shuō)真的，這個(gè)消息令人唏噓不已，還那么年輕。

意外之余，還多了些對(duì)生命的感悟！

意外其實(shí)每天都在發(fā)生，高以翔的意外猝死也不是個(gè)例，網(wǎng)上有一組觸目人心的數(shù)據(jù)：

近七成白領(lǐng)有過(guò)勞死危險(xiǎn)；

4個(gè)人就有1個(gè)人肥胖；

中國(guó)每年猝死人口高達(dá)55萬(wàn)；

每天約有10000人確診癌癥

每一個(gè)冰冷冷的數(shù)字都在警告我們每一個(gè)人：生命很貴，你永遠(yuǎn)不知道驚喜和意

外哪一個(gè)先來(lái)!

茨威格曾說(shuō)：一個(gè)人年輕的時(shí)候，總以為疾病和死神只會(huì)光顧別人。

人是習(xí)慣性存在僥幸的，面對(duì)高壓的生活，相信我們每個(gè)人都在拼盡全力的活

著，我們覺(jué)得熬夜還好，疲勞也還好，我們總是肆無(wú)忌憚地透支自己的身體，甚

至是生命。

不愛(ài)惜自己的身體，過(guò)度疲勞，是我們現(xiàn)在很多人的生活常態(tài)。

事實(shí)上，就是因?yàn)槲覀冞@種心存僥幸的心理，覺(jué)得意外只會(huì)發(fā)生在別人身上這種

心理，從來(lái)沒(méi)有想過(guò)自己會(huì)生病，才是真正的可怕。

偶爾的身體不適也并不會(huì)給你帶來(lái)多大的警惕和威脅，但是你不知道，任何一種

不良的生活作息，都在等著有一天爆發(fā)，而真正爆發(fā)的那一刻，或許就是生命的

結(jié)束。

生活是不容易，可沒(méi)了健康，其他都是浮云。平常還是要多運(yùn)動(dòng)，多注意養(yǎng)生

啊。預(yù)防勝于治療。
日常做什么運(yùn)動(dòng)有利健康，這三種運(yùn)動(dòng)方式值得推薦運(yùn)動(dòng)噢: 慢跑 深蹲 平板支撐

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